运动可以改善慢性疲劳吗？

适量运动能提高能量水平，减少慢性疲劳症状。

深蹲会伤害膝盖吗？

标准深蹲动作不会伤膝盖，反而可以增强膝关节稳定性。

长时间站立对健康有影响吗？

长时间站立可能导致腿部疲劳，建议适时伸展和活动。

运动如何改善血液循环？

促进心脏功能，减少血管阻塞，降低静脉曲张风险。

跑步后可以立即坐下吗？

剧烈运动后应缓慢走动，避免突然停止导致头晕。